Muito mimimi, pouca ação

Muito mimimi, pouca ação

Sim, eu voltei! Estava de férias. Não apenas das atividades laborais, mas também aproveitei e diminui o ritmo das ideias, pensamentos e também da ação (porque não!?). Eu acredito piamente que todos nós seres humanos, em momentos específicos de nossas vidas precisamos de uma pausa, de um período sem data definida para respirar de maneira [...]

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Qual a importância em você selecionar o seu conteúdo?

Qual a importância em você selecionar o seu conteúdo?

Eu não assisto a canais televisivos, creio que faz uns 8 anos que criei o hábito de selecionar o conteúdo que eu quero estar sujeito a receber. Escolho os blogs e canais de notícias que vou ler e quais os gêneros de conteúdo, além de escolher minhas músicas, lugares onde vou frequentar e as pessoas [...]

Aumente sua Autoestima em 6 passos

Aumente sua Autoestima em 6 passos

Autoestima está relacionada com as nossas crenças, sentimentos e atitudes associadas a nós mesmos, sejam elas positivas ou negativas. Se cremos que somos bonitos, prósperos, saudáveis, inteligentes, capazes e qualquer outra qualidade positiva, isso revela que possuímos uma autoestima elevada! Se quando olhamos para o espelho enxergamos alguém de aparência feia, incapaz, fraco, doente, etc., [...]

Atividades físicas: como essa prática pode mudar a sua vida

Atividades físicas: como essa prática pode mudar a sua vida

Segundo pesquisa da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), realizada pelo IBGE em 2015, menos de 40% dos brasileiros praticam algum tipo de atividade física ou esporte. Por outro lado, segundo uma pesquisa feita pelo International Stress Management Association (Isma - Brasil), o Brasil é o segundo país com maior índice de estresse, perdendo [...]