Qual a importância em você selecionar o seu conteúdo?

Qual a importância em você selecionar o seu conteúdo?

Eu não assisto a canais televisivos, creio que faz uns 8 anos que criei o hábito de selecionar o conteúdo que eu quero estar sujeito a receber. Escolho os blogs e canais de notícias que vou ler e quais os gêneros de conteúdo, além de escolher minhas músicas, lugares onde vou frequentar e as pessoas [...]

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Atividades físicas: como essa prática pode mudar a sua vida

Atividades físicas: como essa prática pode mudar a sua vida

Segundo pesquisa da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), realizada pelo IBGE em 2015, menos de 40% dos brasileiros praticam algum tipo de atividade física ou esporte. Por outro lado, segundo uma pesquisa feita pelo International Stress Management Association (Isma - Brasil), o Brasil é o segundo país com maior índice de estresse, perdendo [...]